alisamiffy

前兩次婦產科都是確認懷孕的小檢測，
7/18(三)開始帶媽媽手冊去看婦產科，
原來這次才算是"第一次產檢"(健保給付)，
今天才明白原來健保給付的產檢共有10次，
每次平均間隔兩週(14天)
如果在待產期的產檢超過十次，
超過給付次數的產檢就要自費，
這是今天才得知的健保小常識，

今日主要產檢工作，
開始要做每次例行性的小檢查：
量血壓、量體重、驗小便，
一樣是照了超音波，
小孩變大隻了些，
老公特地要求聽心跳聲，
他說一定要聽到才安心，
醫生說小孩成形很健全，

醫生說我的預產期從2/22提前到2/19，
這樣一來在農曆新年時期生產的機率更大，
醫生問我有什麼疑問，
我問如何控制體重，
他說紅肉(豬、牛、羊)盡量不要吃，
可用白肉(雞、魚)代替，

然後就是護士口頭的衛教宣導，
最後就是集尿跟抽血，
要做平均紅血球、尿液常規的檢驗，
下次第二次產檢8月1日(三)，
除了看報告結果，
再照一下超音波，
預告第二孕期要做自費2400元唐氏症篩檢。

做完"第一次產檢"，
量到了可怕的體重，
懷孕前是70kg整，
現在才懷孕兩個月，
就已經胖到75kg，
實在太可怕了，

接下來的日子，
要做的事情是"嚴格控制體重"，
三餐還是要正常吃，
應該會少吃紅肉跟戒吃零食，
改吃白肉的雞跟魚，
然後其他的兩小餐，
只喝東西止餓：泡媽媽奶粉或喝鮮奶或喝豆漿，

懷孕期間不能減肥，
是不可抗力的自然因素，
我知道未來的第三孕期，
體重遲早會飆破80大關，

現在趁著肚子還沒急速膨脹之前，
只能維持多餐少量的飲食，
等到9月秋天一到，
白天氣溫沒那麼悶熱的時候，
會恢復在傍晚時分
散步半小時的輕運動，
最終還是想在產前把體重控制在80公斤以內，
加油！gogo~

等到8月11日考完錄事的考試之後，
主業除了專心的唸書、準備地特，
副業就是上來無名寫懷孕週記，
我看到別的媽媽在懷第一胎的時候，
都很勤勞的在記錄懷孕的經歷，
所以我想從12週(滿三個月後)，
也來每週寫一篇媽媽日記好了~