alisamiffy

慢慢戒了
以下十樣天殺般美味的食物：

第一戒：炸食，
在炸食類裡頭，
我的最愛就是"排骨酥"，
它香香酥酥的鹹口感，
咬一口就唇齒留香，

目前戒況：
只要小昌買炸食，
而我實在餓得受不了時，
我就只夾3塊來吃，
使用的心法是：淺嚐輒止，
而且吃完這3塊後，
馬上去刷牙，
隔了一小時後才睡覺，

第二戒：燒烤，
在燒烤類裡面，
我的最愛是"烤香腸"，

目前戒況：
如果小昌買了一袋燒烤裡，
有一根香腸的話，
餓到沒辦法，
就會咬一小口香腸來吃，
過點小癮，
也是"淺嚐輒止"

第三戒：泡麵，
這點我完全戒掉了，
說不吃就不吃，

第四戒：肉類，
本來想把所有的肉類戒掉，
但我實在是做不到，

目前戒況：
只能做到
「挑一塊瘦肉吃」跟「慢慢嚼完才吞下」，
或是肉類可選擇的話，
就只吃雞肉跟魚肉，

第五戒：罐頭食品，
這個還蠻好戒的，
幾乎不買了，

第六戒：零食，
完全戒除OK！

第七戒：澱粉類食物，
我可以完全戒掉白飯，
但如果碰到要吃麵的話，
我會只吃半碗，
剩下一半給小昌吃，

第八戒：蛋糕、麵包，
我本身就不是很愛吃糖食，
所以已經很久沒買這類食物，
戒除OK！

第九戒：冰淇淋，
現在天氣變冷了，
也成功的戒掉啦！

第十戒：含糖飲料，
這個沒辦法完全戒掉，
只能靠少買飲料，
或是買比較沒那麼甜的種類，
隨身帶水喝，
就會忘記想喝飲料了！

為了拍美美的婚紗而剷肉，
老娘我這次
可是拚了命的豁出去了，

從2010/10/01開始，
除了徹底實行：
1、十戒食物，
另外還要
2、週一到週五公司中餐，
不夾主食-肉類來吃了，
3、週六、週日連續兩天，
都要各健走2小時，
一趟早上、一趟下午，

我就不相信，
都已經這麼努力了，
身上的10斤肉，
會完全不肯消，
只能說"婚紗力量大"！